Power Plate

Was ist ein Power Plate?

Es ist nicht verkehrt, Power Plates als "Vibrationsgeräte" zu bezeichnen. Das Ziel mit einem Power Plate ist es, die Tiefenmuskulatur zu stimulieren. Dazu wird das Prinzip der Beschleunigungstechnologie angewendet, um die natürlichen Reflexe des Körpers anzuregen. Die entstehenden Muskelkontraktionen sorgen für optimale Ergebnisse hinsichtlich gesundheitsorientierter Körperformung.

Der 10-Minuten Erfolg

In nur 10 Minuten — 2 bis 3 x pro Woche angewendet — können bereits beachtliche Ergebnisse erzielt werden. Diese Zeit auf einem Power Plate-Gerät trainiert, entspricht einem 90 minütigen Muskeltraining. Aber selbst ein ausgiebiges Work-out erlangt nicht die Intensität, die mit einem Power Plate Gerät zu erreichen ist. Rumpfpartie, Beine, Arme, Po und Rücken werden gleichermaßen muskelschonend trainiert, um optimal den Körper in Form zu halten.

Angebot

Haben Sie einen straffen Terminkalender und wenig Zeit? Buchen Sie jetzt zur Einführung unserer Power Plates einen Schnupperkurs und erhalten Sie einen Preisvorteil.

Den Kursplan (Wochenplan-Übersicht) können Sie kostenlos herunter laden. Eine Online-Reservierung für einen der begehrten Plätze können Sie ebenfalls vornehmen.

Probieren Sie auch einmal unsere Fitness-Programme Aerobic, Indoor Cycling und Team Rowing aus. Alle Programme sind auch für Anfänger geeignet. Unsere Trainer freuen sich auf Sie.