Fitness

Fitnesstraining

bietet die Möglichkeit die Folgen von Bewegungsmangel entgegenzutreten. Eine gut ausgebildete und funktionsfähige Muskulatur durch ein angeleitetes Fitness-Training dient zur Entlastung der Gelenke und Knochen, trägt zur Senkung von Blutfetten und Bluthochdruck bei, hilft bei Schlafstörungen und wirkt wirkungsvoll gegen Stress.

Herz-Kreislauftraining (Cardio-Training)

Je leistungsfähiger Ihr Herz-Kreislaufsystem ist, desto besser kann der Sauerstoff in die Zelle transportiert werden. Mit regelmäßigem Herz-Kreislauftraining (Cardio-Training) können Sie viel erreichen!

Rückentraining

Sie haben Rückenprobleme? Wir helfen Ihnen Ihr Rückenproblem auf lange Zeit zu beheben. Durch gezieltes Rückentraining unter fachlicher Anleitung kann die Rückenmuskulatur gestärkt und aufgebaut werden um so gezielt Beschwerden zu verbessern und vorzubeugen.

Generation 50plus

Sie haben auch im Alter ein Recht auf mehr Lebensqualität! Fitnesstraining kann bis ins hohe Alter zur Gesunderhaltung beitragen. Je älter Sie sind, desto wichtiger ist es, für Ihren Körper etwas zu tun. Unser Trainerteam berät Sie individuell.

Beginnen Sie jetzt mit Ihrem Fitnesstraining, unsere ausgebildeten Trainer unterstützen Sie bei Ihrem Vorhaben! Es gibt 1000 gute Gründe nichts an seinem Leben zu verändern, aber 1 es doch zu tun:

„Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl in meiner Haut!“  
  • Stellen Sie um!
  • Fangen Sie sofort damit an!
  • Verschieben Sie es nicht auf Morgen!

Denn: Ein gesunder Geist wohnt nur in einem gesunden Körper!