Was ist Team Rowing / Indoor Rowing / Teamrudern oder Ergometer-Rudern?

Während beim Indoor-Cycling im Training vorwiegend die Beinmuskulatur angesprochen wird, ist Team Rowing das Indoor-Cycling für den ganzen Körper. Rudern ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das für alle Alters- und Fitnesslevel hervorragend geeignet ist. Durch die Gruppendynamik und motivierende Musik macht Team Rowing einfach Spaß.

Die Rudertechnik wird unter Anleitung der Team Rowing Instructoren spielend leicht erlernt und das Trainingsziel in einem kurzweiligen Kurs umgesetzt. Durch das Training auf speziellen Ruder-Ergometer zu schneller Musik werden alle Hauptmuskelgruppen gleichzeitig trainiert und das Herz-Kreislauf-System angeregt.

Im Dezember 2008 fanden – mittlerweile zum 8. Mal – die hessischen Meisterschaften im Ergometer-Rudern statt, wie Sie im Indoorrowing-Blog nachlesen können. Dort finden Sie auch weitere Informationen rund um das Thema Team Rudern / Indoor Rowing.

Für das Team Rowing setzen wir Ruder-Ergometer des – nach unserer Meinung und der Meinung von Profis – weltbesten Rudergerätes, die Indoor Rower des amerikanischen Unternehmens Concepts2 ein. Unsere Geräte werden permanent gewartet und entsprechen dem neuesten Stand der Technik.

Wollen Sie lieber einmal zu motivierender Musik Rad Fahren (Indoor Cycling)?